YİN YOGA
Yin yoga, hatha yoga şemsiyesi altında olan yoga çeşitlerinden  biridir, sessiz bir uygulmadır.Yavaş ve statiktir, eklemlere ve fasyaya odaklanır. Yin yogada kişi pozu uzun süre tutmaya odaklanır, çalışılan bölgede ki kaslar pasif tutulur. Pozlara yumuşak bir sınırdan girilir ve sınırların ötelenmesi bedene ve zamana bırakılır. Pozlarda hareketsiz kalarak farkındalığın derinleşmesi ile meditatif zihne ulaşılır.Ruhsal çalışmanız Yin Yoga'da öncelikli odağınız haline gelir.