SHAMATHA

"İçimde yarım kalmış bir konuşmanın üzüntüsü vardı."

Sabahattin Ali

Sevgili Günlük,

Benimde içimde yarım kalmış konuşmaların, söylenilmemiş sözlerin ağırlığı var. Deliyle deli olmamak, duygusal yeterlilikten yoksunların seviyesine inmemiş olmanın yükünü bir eşikten geçerek boşaltmama ramak kalmış gibi hissediyorum. O gün geçilmeyen eşiğin bugün illaki geçilmesi fark ediyorum. Deliye"deli", öküze "öküz" muamelesi yapmanın zamanı gelmiş. Kendi iç işlerimle meşguluyetim bittiği için gözümü o gün halının altına süpürdüklerime çevirdim. Canımı sıkmadıysanız sizin için süpriz olacak bir çıkışla karşılaşmayacağımız kesin. 

"Beklenmeyeni bekleyin yoksa onu asla bulamazsınız"  diyen Heraklitos'a kulak verip"beklenmeyeni beklemeyen " güzel dünya vatandaşlarının bir kaçını ters yüz etmek niyetimdeyim. Bunun alışkanlık enerjimin dışında bir hal olduğunu farkındayım."Dikkat enerjim sakinleşmek yerine tamamen dışavurum yapmalısın"diye haykırıyor. Bu enerjiyi bildiğim teknikleri deneyerek sakinleştirmeye, sakin bir hal içinde yumuşak bir dışavurum yapıp kaleleri yıkmak istiyorum. Bu duygu halindeyken eylemede bulunmanın tehlike arz ettiğini farkındayım. Öfke duygumu sırasıyla;farkına varma, kabullenme, kucaklama, derine bakma, içgörü aşamalarından geçirerek sakinleştiriyorum. "Öfkeyle kalkıp zararla oturmak" yerine" sakinleşip meyve toplamayı" umuyorum. Kısacası kendimi durdurmayı deneyimliyorum. Bu durdurmanı büyük kazanamınlarını sonra seninle paylaşacağım. 

Devam edecek...

Neslihan

de