Neslihan Helvacı ve Hatice Türkeli rehberliğinde Yoga Hatha / Vinyasa Flow Yoga

Neslihan Helvacı ve Hatice Türkeli rehberliğinde Yoga Hatha / Vinyasa Flow Yoga

Yoganın amacı; zihni, iç sesin hatasız öğütlerini bozulmadan duyabileceği kadar sakinleştirmektir.

Yoga uygulamalarına devam ederken bedeniniz zaten kendiliğinden güçlenecek, esneklik kazanacak ve rahatlayacaktır. Tüm bunlar yoganın yan ürünleridir. Önemli olan her zaman yaptıklarınızı , ilk başta farkındalık içerisinde hissederek , duyarlılık içerisinde yapmaktır. Bu nedenle yoganın en büyük getirisi bedeninizi daha net bir şekilde hissetmeye başlamaktır