Kendi Gerçeğimizi Yaşamak

"Gerçek, sözlerle anlatılabilen bir şey değildir, ancak yaşanabilir." 
RAMTHA

İnsan ne düşünürse onu hisseder ve hissedilen her şey gerçek olur. Bu maraton çalışmada kendi gerçekliğimizi yaşayıp kabul ederken; başkalarının da kendi realitelerini yaratıp yaşamalarına destek olacağız. 
Katılmaya karar veren üyelerin belirlenen tüm grup toplanmalarına katılması önemlidir ve çalışmanın amacına ulaşması açısından prensiptir. 




PROGRAM

26 NİSAN PERŞEMBE
12.30- 13.30 Otele giriş, tanışma, öğle yemegi
14.00- 16.00 psikodrama çalışması
16.30- 18.00 Pranayama ve yin yoga çalışması
Free time, akşam yemeği

27 NİSAN CUMA
08.30- 10.00 Pranayama&yoga ( yumuşak akışlar, omuz ve kalp açıcılar)
10:15 Kahvaltı
11.30-13.30 Psikodrama çalışması
13.30- 14.30 Öğlen yemeği
14.30- 17.00 Psikodrama çalışması
17.15- 18.30 Yin yoga ve meditasyon
free time akşam yemeği

28 NİSAN CUMARTESİ
08.30- 10.00 Pranayama&yoga ( köklerin gücü )
10:15 Kahvaltı
11.30-13.30 Psikodrama çalışması
13.30- 14.30 Öğlen yemeği
14.30- 17.00 Psikodrama çalışması
17.15- 18.30 Yin yoga ve meditasyon
free time akşam yemegi

29 NİSAN PAZAR
08.30- 10.00 pranayama&yoga (özgür bedenler, esnek zihinler)
10:15 Kahvaltı
11.00- 13.00 Psikodrama sonlandırma çalışması

ÜCRET 
Psikodrama&Yoga çalışmaları, Brera Otel’de 3 gece 4 gün yarım pansiyon konaklama; sabah kahvaltısı ve öğle yemeği dahil erken ödeme indirimli ücret :1700 lira'dır
31 Mart 'tan sonra ücret 1900 lira'dır.
Kesin kayıt için ön ödeme yapılması gerekmektedir.
Uçak bileti ve otel transferi ücrete dahil değildir.
www.brera.com.tr

Tavsiye edilen uçuş saatleri:
26 Nisan İstanbul Sabiha Gökçen -İzmir Adnan Menderes PEGASUS HAVAYOLLARI 07:30 
29 Nisan İzmir Adnan Menders – İstanbul Sabiha Gökçen THY 20:50 uçuşudur.

P.S Yoga pratiği her seviyeden katılım için uygundur. 
Daha önce psikodrama deneyimi olmayan katılımcılar ile grup lideri Elif Turan kısa bir görüşme yapacaktır.

Bilgi ve iletişim :
Neslihan Helvacı
0532 658 9912
mail: [email protected]m

PSİKODRAMA NEDİR?
Psikodrama, spontan tiyatrodan yararlanılarak, J.L. Moreno tarafından geliştirilen bir çeşit grup terapisidir. Kişisel gelişim, eğitim, tedavi, endüstri, liderlik eğitimi gibi pek çok alanda kullanılabilmektedir. Bireylerin yaşam öykülerini keşfetmek için eylem metodlarını kullanan ve grup üyelerinin diğerlerinin hayatındaki önemli kişileri oynadığı bir grup psikoterapisidir psikodrama...

'Psikodrama gerçeğin dramatizasyonla yeniden keşfedilmesidir.'

Grup lideri; grup üyelerine ısınma çalışmaları yaptırır, sahnede oynanan oyunu psikodrama tekniklerini kullanarak yönetir ve grup üyelerinin psikodrama seansından yeni bir yaklaşım kazanarak ayrılmalarına yardımcı olur.

Kendini daha iyi tanımak ve geliştirmek isteyen; yaşamı, ilişkileri,diğerlerinin ne hissettiğini, neyi nasıl ve neden yaptığını merak eden, yaşam için almış olduğu rolleri sorgulayıp yeni yaşam deneyimleri ile zenginleştirmek isteyen herkes psikodrama yapabilir.

Katılmaya karar veren üyelerin belirlenen tüm grup toplanmalarına katılması önemlidir ve çalışmanın amacına ulaşması açısından prensiptir. 



ELİF TURAN

PEDAGOG/PSİKOLOJİK DANIŞMAN/PSİKODRAMATİST 
Elif Turan 1966 İstanbul doğumlu olup, 1987 yılında İstanbul Üniversitesi Edebiyat Fakültesi Pedagoji Bölümünden mezun olmuştur. Halen özel bir danışmanlık merkezinde cocuk- ergen ve ailelerle bireysel ve grup terapileri yapmaktadır. Çeşitli anaokullarına yıllar içinde pedagojik danışmanlık vermiştir ve halen devam etmektedir. 
2005 yılında 2 yıl süreyle Psikoterapist Rebia Dirim’den psikopatalojiler ile ilgili süpervizyon almış olup daha ilerleyen yıllarda Analist Bela Habip’le süpervizyon çalışmalarına devam etmiştir. 2002 yılında İstanbul Zerka Moreno Enstitüsü'nde (I.P.I) başladığı psikodrama eğitiminden ‘Psikodramada Rüyadrama ve Jung Psikodramasındaki Yansımaları’ konulu tez çalışmasıyla ‘Psikodrama Terapisti’ olarak 2011 yılında mezun olmuştur. Bireysel Psikodrama ve Çocuk Psikodraması ile ilgili eğitimlerini de tamamlamıştır.

NESLİHAN HELVACI
Merhaba, 1977 yılında İstanbul’da dünyaya geldim. 
Çocukluğum ve gençliğim İstanbul ‘da geçti. 
Marmara Üniversitesi İktisat Fakültesin’den mezun olduktan sonra Manchester Business School’da Marketing and Management okumak üzere İngiltere’ye gittim. Okuldan sonra kısa bir süre aile şirketinde çalıştım. 
2005 yılında kişisel ilgimden bir Reiki uygulayıcısı olunca şifa ve enerji çalışmaları hayatıma girdi. 
2009 yılında Art of Living’in ustalarıyla tanıştım ve onlarla birlikte düzenli nefes ve yoga egzersizlerinin ışığında, kişisel dönüşüm yolculuğuma başladım; sessizlik inzivası için Art of Living Ashram Almanya’ya gittim.
2010 yılında hayatıma psikodrama farkındalık çalışmaları girdi, halen kişisel gelişimim için grup çalışmalarına devam etmekteyim.
Yoga’nın dönüştürücü gücünü keşf ettikten sonra eğitmen olmaya karar verdim ve 2011 yılında Yogi Adnan Çabuk ile 200 saatlik TTC programını tamamladım. Eğitimimi tamamladıktan sonra Hindistan’a gittim; Sri Aurobindo Art of Living, Nityananda ve Osho Ashram’da eğitimde edindiğim bilgileri pekiştirme fırsatı buldum.
2012 yılında Erenköy 313'de eğitmen olarak çalışmaya başladım. 
Pilates Point veTan Sağtürk Akademi’de eğitmen olarak çalıştım.
Yurtiçi ve dışında katıldığım eğitim programlarında farklı Yoga ekollerinden Yogilerle çalışarak bu konuda bilgimi derinleştirdim. 
Hamile Yogası ve Çocuk Yogası eğitimleri aldım. 
2015 yılında Chris Chavez 200 Hour Path to Teaching Yoga Hocalığı Eğitimini tamamladım.
2016 yılında Chris Chavez ile Yoga Sutralar, Carlos Pomeda ile Shiva Sutralar eğitimine katıldım.
2017 yılında da Bora Ercan ile 150 saat İleri Seviye Hocalık Eğitimini tamamladıktan hemen sonra, Yin Yoga'ya olan kişisel ilgimden dolayı Berivan Aslan Sungur'un Hocalara Yönelik 30 saatlik Yin Yoga eğitimine katıldım. 
Yoga’nın hayatıma kazandırdığı farkındalık ile enerji çalışmalarına olan ilgim arttı. Evrensel Yaşam Enerjisi, Seraphim Blueprint , Manyetizma, Theta Healing eğitimlerine katılıp, uygulayıcı eğitmen oldum.
Hariom Yoga Merkezin’de tüm eğitimlerden edindiğim bilgileri harmanlayarak 2014 yılından bu yana yoga eğitmenliği yapmaktayım ve Theta Healing Farkındalık ve enerji çalışmalarını sürdürmekteyim.